Как перестать винить себя, если причинила вред малышу...

Чувство вины за проступки перед своим ребёнком настолько всепоглощающее, что избавиться от него практически невозможно.

Попробуем разобрать как это можно принять и отпустить.

К сожалению, кинематограф и социальные сети заполонили информационное пространство идеальной жизнью, которая кажется нормой.

Но по факту это не так.

Вы самая обычная женщина, любите своего ребёнка и не можете всё знать. Совершать ошибки - нормально.

Сознательно в здоровом состоянии вы не нанесёте вред малышу.

Что можно делать, чтобы меньше винить себя за ошибки, а некоторых даже избежать:

1. Учиться и читать доказательных врачей и психологов.

2. Просить помощи и отдыхать.

3. Консультироваться с профессионалами по вопросам своего состояния и воспитания ребёнка. Даже просто выговориться человеку, который не осудит, прибавит вам сил.

4. Меньше смотреть на то, как у других, и фильтровать информацию.

5. Пробовать не тратить время на излишнее самобичевание, если совершили ошибку, а устранять последствия.

Зная то, какое тяжёлое состояние обычно у мам в такой ситуации, мы предлагаем начать сразу с третьего пункта. Наши консультации проходят индивидуально с сохранением анонимности.

После них вам станет легче и вы почувствуете внутреннюю опору, что является основой счастливой жизни для вас и вашего ребёнка.